L’Alcool est extrait de matières sucrées ou de féculents par la distillation. L’alcool rapporte beaucoup d’énergie. On trouve l’alcool dans le vin, la bière, le rhum. L’alcool n’a pas besoin d’être digéré. Quand vous consommez de l’alcool avec modération, il  n’a pas d'effet néfaste pour votre santé. Cependant, si vous le consommez avec abus, vous risquez d’avoir de graves problèmes au niveau des appareils digestifs comme l’estomac, le foie, l’intestin. L’alcool peut aussi, déprimer, tranquilliser ou exciter.